柔術着の洗い方。臭い、黄ばみ、縮みへの対処

柔術着は、練習のたびに汗を大量に吸います。

洗い方そのものは難しくありませんが、臭いが出たときの対処でつまずく人が多いところです。

基本の洗い方と、臭い・黄ばみ・縮みへの対処をまとめます。

ふだんの洗い方

練習後は、その日のうちに洗うのが基本です。

濡れたままバッグに入れておくと、雑菌が増えて臭いの原因になります。

• 洗濯機で普通に洗ってよい。ネットは不要（帯は別で洗う）
• 水温は40℃前後まで。熱いお湯は縮みの原因になる
• 色物（青・黒）は最初の数回、単独で洗う。色移りを防ぐため
• 乾燥機は使わない。縮みがいちばん進む

臭いが出たら。重曹とクエン酸の使い分け

臭いの種類で、使うものが変わります。
ここを取り違えると効きません。

汗や皮脂の酸っぱい臭いは酸性なので、アルカリ性の重曹で中和します。

アンモニア臭や生乾きの臭いはアルカリ性寄りなので、酸性のクエン酸を使います。

• 酸っぱい臭い → 重曹。40℃のぬるま湯に小さじ1を溶かし、30分つけおき
• アンモニア臭・生乾き臭 → クエン酸。水10Lに10gを目安に
• 重曹とクエン酸は混ぜない。中和し合って両方効かなくなる
• つけおきのあとは、いつもどおり洗濯機で洗う

どちらか分からないときは、まず重曹を試してください。
柔術着の臭いは汗と皮脂が原因のことが多いためです。

黄ばみと黒ずみ

白い道着の黄ばみは、皮脂の酸化と洗剤の残りが原因です。

酸素系漂白剤（過炭酸ナトリウム）を使います。
色物にも使え、除菌もできます。

塩素系は色落ちと生地の傷みを招くので、道着には使いません。

• 酸素系漂白剤を40〜50℃のお湯に溶かし、30分〜2時間つけおき
• ひどい部分は、酸素系漂白剤と重曹を1:1で混ぜてブラシで軽くこする
• 襟と袖口は皮脂がたまりやすい。先に部分洗いしておく

縮みを抑える干し方

綿の道着は洗濯と乾燥で1〜3%縮みます。
縮みは主に丈の方向に出ます。

抑えるには、高温を避けることと、形を整えて干すことです。

• 乾燥機は使わない。天日ではなく風通しのよい日陰で干す
• 干す前に軽く引っ張って形を整える。袖と裾のシワを伸ばす
• 厚手は乾きにくいので、洗い替えを2着持つと回る

サイズの選び方は柔術着のサイズの選び方に書いています。
縮みを見込んだ選び方も同じページです。

柔術着に柔軟剤を使ってもいいですか

使えます。
生地はやわらかくなりますが、吸水性が落ちることがあります。
汗をよく吸わせたい人は量を控えめにしてください。

帯も一緒に洗っていいですか

洗って問題ありません。
ただ色落ちすることがあるので、最初の数回は単独で洗ってください。

臭いが取れないときはどうしますか

酸素系漂白剤を40〜50℃のお湯に溶かして1〜2時間つけおきしてから洗ってください。

それでも残る場合は、繊維の奥で雑菌が増えているので、つけおきを数日繰り返します。

何回洗うと縮みますか

最初の数回でほとんど縮みます。
プレシュランク（縮み加工済み）の道着なら1〜3%、未加工だと5%近く縮むことがあります。